[...] wykluczam całkowicie – ograniczam ilości Stan zdrowia: astma (trening znacznie poprawia mój stan), atopowe zapalenie skóry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: aktualnie nie, tylko inhalator jeżeli ciężko mi się oddycha, czasami coś na alergię, ale na razie jestem w [...]
[...] lubię piec, obecnie unikam ciast Ograniczenia żywieniowe : odstawiłam nabiał i gluten i zdaje się, że mi to służy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki nieregularne, ostatnio w granicach 35-40 dni, ale bywają dłuższe przerwy, hormonów nie biorę, mam arytmię serca, problemy z kręgosłupem [...]
[...] 1-2 browarki potrafią czynić cuda. Jest to metoda niezdrowa, niebezpieczna i zalecam ją tylko zaawansowanym. 6. W aptekach i niektórych sklepach można nabyć specjalne tabletki na kaca: 2KC oraz KC24- są one również godne uwagi. (niektórym pomagają) Pamiętaj, aby kupić je przed imprezą (ponieważ pierwszą dawkę dobrze wziąć przed piciem). 7. [...]
[...] budyń Ograniczenia żywieniowe : zespół jelita drażliwego, odpada spora część produktów Stan zdrowia: jak wyżej czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy Stosowane aktualnie i [...]
[...] Co lubisz jeść na obiad : Łosoś, warzywa Co jako przekąskę : owoce, orzechy Co jako deser : nie lubię słodyczy Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tetralysal na trądzik czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i [...]
[...] : staram się nie jeść, jeśli cheat meal - to słodycze które uwielbiam ;) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: kiedyś taniec, teraz skończyłam jak na razie [...]
[...] ale zdecydowanie wolę rybę niż kurczaka, wieprzowinę itd. więc i tego próbowałam w układanym planie diety uniknąć Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: Kłopotów ze zdrowiem właściwie nie mam poza jedną, uciążliwą i męczącą dolegliwością - wiecznie mi zimno (potrafię siedzieć w 2 grubych swetrach i dalej [...]
[...] badaniu o wysokim standardzie, testującym zwiększyła się siła w wyciskaniu sztangi o imponujące 18.6% w przeciągu tylko 10 dni! Zalecane dawkowanie Przyjmuj 1 porcję (3 tabletki) dwa razy dziennie, popijając wodą. Nie przekraczaj 2 porcji (6 tabletek) na dobę. Tak jak w przypadku wszystkich produktów kreatynowych, zachowuj odpowiednie [...]
[...] podwójne jelito, co może wpływać na trawienie i podobno miałam problemy z nadwrażliwością, ale wszystko powinno być już ok. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i [...]
[...] Po drugie, w Polsce mamy jednego 100latka na 25 000 osób, w Japonii - na 1000 osób. Kluczem do zdrowia jest właściwa dieta. Nie żadne magiczne kapsułki czy czarodziejskie tabletki, po prostu zwykłe, zdrowe odżywianie się. Zwrócę uwagę na kilka czynników, które sprawiają, że - pomimo 20krotnie lepszej opieki zdrowotnej niż miała Japonia w [...]
[...] Po HCG zapodaje Clomid przez 2 tygodnie w proporcjach 5:2:1 (pierwszy dzień 5 tab, kolejne 3 dni po 2 tab i potem po 1 do końca opakowania) 6. Po 2 tygodniach od ostatniej tabletki clomidu badania 7. Po wszystkim wchodzę na 3 miesięczny cykl na kreatynie i próbuje utrzymać max tego co udało się osiągnąć W trakcie cyklu będę podawał relacje co [...]
[...] tym czasie muszę rezygnować z wszystkiego co razowe, przechodzę wtedy na jasne pieczywo, kaszę jaglaną, biały ryż Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki regularne, hormonów nie biorę i nigdy nie brałam. Zdrowie ok poza żołądkiem. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłówka, bieganie [...]
[...] -płatki fitness/owsianka z jogurtem naturalnym suplementacja: Pierwsze 4 tygodnie (bądź do wyczerpania zapasów Venoma): - Alri venom hyperdrive 3.0 - pierwszy tydzień 2 tabletki dziennie ( 1 w czasie śniadania i 1 w czasie obiadu), po tygodniu podwajamy dawkę. - witaminy (np. Centrum) - dawkowanie wg. zaleceń z opakowania Kontynuacja: - [...]
[...] Nie lubię mleka i wątróbki. Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: miesiączka jest regulowana przez hormony ze względu na problemy hormonalne czy bierzesz tabletki hormonalne: do kwietnia przyjmowałam Diane 35. Obecnie mam dwumiesięczną przerwę czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak. Jestem pod opieką Epileptologa [...]
[...] z tych czterech: Scorch, Tight Extreme, Thyro Cuts II, Red line, który byłby najodpowiedniejszy dla mnie?), do tego Omega 3 Gold Olimpu. Nie wiem też czy powinnam brać tabletki antykoncepcyjne, bo jeśli to wszystko się połączy przy tej chorobie to czy ja nie pogorszę swojego stanu zamiast polepszyć? Piję też w ciągu dnia 2 kawy sypane z 2 [...]
[...] Jedyne wyjątki: rzodkiewki, ogórek zielony, marchewka, sałata. Nie przełknę też niczego o glutowatej konsystencji. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : bdb, tak, tak Preferowane formy aktywności fizycznej : ruch, ale jestem otwarta na propozycje Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
[...] żywieniowe : nie lubię jeść serc, Siemieniatki, oraz innych rzeczy co śmierdzą ;-) Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: różnie z tym bywa czy bierzesz tabletki hormonalne: aktualnie nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : jazda na rowerze, ostatnio [...]
[...] , tez lubie w nocy , niewiem czemu , czasem troche cipsow , cos slodkiego , wafelki lub czekolade , pije sporo kawy , przed treningiem jakis be power z biedry , ze dwie tabletki musujace na szklanke i cwicze , popijam woda , zdarzalo sie ze robilem z 3 tabletek ENERGETYKA , 750ml i popijalem przez caly trening TRENING wyglada [...]
[...] a mama ją posiada. Aktualnie ograniczyłem gluten, i tak jakby organizm pracuje trochę lepiej. Miałem wykonywane RTG odcinka lędźwiowego - prawidłowe, dostawałem tabletki na rozluźnienie i przeciwbólowe/przeciwzapalne. Przyjmuję witaminki (ogólnie kompleks witamin, K2+D3, spore dawki wit.C, omega 3 + włączyłem ostatnio ziemię [...]
[...] :D Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok, czasami jak się przeforsuje (szczególnie biegając), bolą mnie kolana. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś: tak (2 razy) Preferowane formy aktywności fizycznej siłowni, bieganie, joga, rower (w sumie [...]